Asukastalo Ankkuri on Herttoniemenrannan alueen asukkaiden ja perheiden yhteinen olohuone. Ankkuri on auki joka arkipäivä kello 10-13. Kaikki ohjelma on vapaaehtoista, voit tulla talolle seurustelemaan, syömään tai lukemaan päivän lehden! Lapsille on leluja sekä syöttötuolit käytössä.

Syksyn toiminta käynnistyy 12.8.2019

Asukastalo Ankkurin viikko-ohjelma 25.11.–30.11.2019 ­

Herttoniemenrannan arjen kohtaamispaikka. Voit tulla joka
arkipäivä Ankkurin avoimeen olohuoneeseen kello 10:00–13:00 Lukemaan päivän
lehden, syömään ja seurustelemaan. Lapsille leluja esillä ja syöttötuoleja,
voit myös lämmittää omia eväitä.

Kahvila avoinna ma-pe 10:30–12:15

Lounasta myynnissä

Ti: Kanakeitto

Ke: Tortillat

To: Perunasosekeitto

Lounas 4€ sis. leivän ja mehun, lasten annos 2€

Koulun ylijäämäruokaa ilmaiseksi joka arkipäivä kello 12:25–12:40

HOX! Saamme nykyään koulusta entistä monipuolisemmin ruokaa,
kuten lisukkeeksi salaattia tai kasviksia

Maanantaina:

Naisten jumppa 10:00–11:00 & 11:00–12:00, osallistuminen

vain yhteen ryhmään. Avoin kaikille naisille, ei ilmoittautumista

Tiistaina:

MLL:n Muskari, ilmoittautuminen etukäteen MLL Herttoniemi

Keskiviikkona:

Meditaatiokurssi kello 11:00–12:15! Kurssi on kaikille
avoin, eikä vaadi ilmoittautumista. Kurssi perustuu Sahaja Jooga
meditaatiotekniikkaan, jonka avulla voimme tasapainottaa itseämme ja vahvistaa
sisäisen rauhan kokemusta. Kurssi sisältää meditaatioharjoituksia, musiikkia ja
meditaatiota ja tietoa meditaation terveysvaikutuksista sekä ohjeita kotona
meditoimiseen.

Korttelikerho kokoontuu klo 11:00–13:00 osoitteessa
Laivalahdenkaari 11, kahvitarjoilu. Lisätietoja Lea Vetri 0407759563. Kerho
avoin kaikille alueen asukkaille

Torstaina:

Asukaskahvila 10:00–13:00, vapaata toimintaa

Sosiaaliohjausta 12:00–14:00, tai varaa sopiva aika
toimistosta, asukastalo.ankkuri@gmail.com

Perjantaina:

Puuroperjantai 9:30–10:15, ilmainen

HOX! Tällä viikolla jooga on peruttu!

Ompelukoneet käytössä jäsenille 9:00–12:00

Lauantaina:

Perhekerho

Jooga naisille 17:00–18:30

Tulossa:

Su 1.12. klo 11:00–16:00 Herttoniemenrannan joulutapahtuma!
Tapahtumassa on muun muassa Marttojen joulumyyjäiset, Ankkurin euron kahvila,
Eloa Herttoniemenrantaan joulukuusenkoristeiden tekoa, nuorisotalon
askartelupiste kierrätysmateriaaleista, Senioribarokkibändi Soittueen
musiikkia, pipareiden leipomista, peuhuhuone lapsille ja Viipurikeräys. Lisätietoa
tapahtumasta saat Ankkurin Facebook sivuilta: https://www.facebook.com/events/529110817669579/

Ke 4.12. Itsenäisyyspäivän askartelua perhekahvilassa klo
11:15–13:00

To 5.12. Joululaulutuokio Hannu Haikosen säestyksellä kello
11:00! Ankkurin kahvilassa myynnissä riisipuuroa

Ti 10.12. Ankkurissa YKSITYISTILAISUUS kello 10:00–12:00!
Avoin olohuone avoinna 12:00–13:00!

Ma 18.12. Helsingin kaupungin asumisneuvoja Marianne
Merikanto Ankkurissa kello 11:00–13:00. Tule rohkeasti kysymään ja puhumaan
asumiseen liittyvistä asioista!

SYKSYN OHJELMARUNKO 2019

Ma-Pe kello 10:00-13:00

Maanantai:

• Naisten jumppa klo 10:00-11 :00 ja klo 11:00-12:00. Avoin kaikille naisille, ei ilmottautumista. MONALIIKUn järjestämä, syksy 12.8.-9.12.2019

Tiistai:

• MLL.n muskari 3.9. alkaen, ilmottaudu mukaan syksyn ryhmiin Herttoniemen paikallisyhdistyksen kautta.

Keskiviikko:

• MLL:n perhekahvila, vaihteleevaa ohjelmaa mm. vaate-esittelyä, värikylpy, valokuvaus, vaihtopöytä

Torstai:

• Asukaskahvila, vaihtelevaa ohjelmaa mm. tavaroiden vaihtopöytä, kahvittelua ja keskustelua.
• Sosiaaliohjausta/-neuvontaa kello 12:00-14:00, tule rohkeasti Ankkurin toimistoon! Voit myös varata ajan asukastalo.ankkuri@gmail.com, 0449895333
• Laulutuokio kello 11:30, Suomi toisena kielenä, ilmoittautumiset Ankkurin toimistoon

Perjantai:

• Perjantaipuuro 9:30-10:15, ilmainen
• Jooga naisille, Nicehearts vapaaehtoisen vetämä, lapsi voi olla mukana 13.9. alk.

• Ompelukoneet käytössä jäsenille 9:00-12:00

Keittiöstä tai toimistosta löydät asukastalokoordinaattorin, jolta voit kysyä asukastalon tapahtumista. Tiistaina, keskiviikkona ja torstaina on myynnisä kevyt lounas, kahvia ja makea jälkiruoka. Lelut, syöttötuolit ja hoitopöytä ovat sekä muskarin että perhekahvilan aikana käytettävissä.

Tervetuloa tutut ja uudet
Herttoniemenrannan ja Herttoniemen alueen asukkaat!

Ankkurin toimintaa koskevia toivomuksia ja
aloitteita voi ehdottaa:

Toimistoon p. 044 9895333 tai

Lea Vetri, p. 040 775 9563

tai asukastalo.ankkuri@gmail.com